za duzo

hehe, jak to wesley snipes powiedział do sylwestra stalone w jednym filmie " masz dobrą pamięć" nie uważam produktu za gwiazdę, kupiłem bo zebrał w ostanim czasie dużo dobrych opinii, błogosławieni ci co nie widzieli a uwierzyli, ale sprawdzę na sobie. Co do tematu zdecydowałem tak jak jest będzie spoko z jungle i kretą, dokupić fiolkę [...]

Olokk, pytanie czy inteligentni ludzie potrafią opanować swoje zwierzęce instynkty czy nie%-) Nie bez powodu takie rzeczy zdarzają się w wieku gimnazjalnym i nie bez powodu są one później piętnowane i postrzegane jako zachowanie prymitywne, niskie i niedojrzałe- bo tak po prostu jest. Dlatego do pewnego czasu takie zachowania są tolerowane (póki [...]

Georgu za duzo by pisac jak to widze ale wiem jedno - kilka dni moglo byc z***anych przez "brak koncentracji" bedziesz twardszy w nastepnej tego typu sytuacji pielegnuj te mysl ze sam kogos zostawiles - to wbrew pozorompomoze Ci zrozumiec ze nie nikt nie jest pepkiem swiata, a co za tym idzie nie musisz nim byc Ty. kiedy znow zaczniesz [...]

Pojawiasz się rzadko w tym dzienniku ! Od sierpnia do maja ,nie za dużo stronek . Ale progres widoczny na fotach więc pewnie tyrasz Z 39 na 42 w bicu nie jest źle And1Player

trening masz od profesjonalisty wiec co tu komentowac, tyraj i podziel sie z nami efektami mozesz tez cos z dieta pokombinowac jesli za duzo fatu lapiesz.

Trenuje wg rozsadnych programow. Tam jest scisle okreslona objętość - wychodzi ze to dla mnie za duzo? Ew prowadze sie tak (choc staram sie być w tej materii rozsadny - w mojej ocenie z przyzwoitymi wynikami) że moje wyniki stoją. K... PEwnie sukces to kombinacja wielu czynników, nie mam za bardzo pola manewru zeby sie móc jeszcze poprawic. Martwi [...]

Przygotowanie wcześniej jedzenia to nie jest problem. Robię tak kiedy nie zdążę wrócić na obiad do domu. Lubię gotować i nie stanowi to dla mnie żadnej bariery, gorzej kiedy mam taki dzień, że bez przerwy mam zajęcia od 8.00 do 12.00 (może z jedną 5minutową w czasie której muszę się przemieścić dość znacznie). Jeśli chodzi o wieczorne jedzenie to [...]

Okazało się jednak, że cynaryna przepisana przez lekarzy chorym działała miernie, a nieraz zupełnie słabo, w porównaniu z preparatami zawierającymi pełny wyciąg z liści karczocha. Potwierdziło się znane już spostrzeżenie z kilkoma innymi roślinami leczniczymi, że wyciągi z nich zawierające wszystkie substancje czynne obecne w surowcu roślinnym [...]

Też się wypowiem-wanilia za słodka i..... nie za bardzo czuć w smaku,że ma to być konkretnie wanilia.Za dużo słodzików wrzuciliście....Rozpuszczalność..no wiadomo ze sie pieni. O wiele lepiej zainwestować w Vitafit Plus i cieszyć się smakiem. Kumpel miał truskawkę econo... i musiał odsprzedać bo tak mu sie smakowało. Kończąc te negatywne [...]

[...] Szkoda bylo mi dolozyc z 10 zl do innej firmy i sie nadzialem na jakias VITA FIT co moze ma jakis praktykantow co sypia produkty na kupe i sie akuat komus usypalo za duzo nie wiem czego moze jakiegos slodzika czy cos. Troszke sie zdziwilem bo tyle opinii i polecane WPC wiec sie skusilem i kupilem dostalem pake wczoraj a dzisiaj otworzylem [...]

Hey, wklejam dzisiejszą miskę - jeszcze nie do końca jest idealnie (za mało białka, za dużo węgli), ale staram się }:-( Macie może pomysły, co mogłabym jeść na pierwsze śniadanie zamiast jajecznicy, twarożku i orzechów? Chodzi mi o posiłek bez węglowodanów, rzecz jasna. Będę wdzięczna za podpowiedzi :-) [...]

[...] zjadlem juz sniadanie omleta tak jak wyzej pozniej zrobie wypiske jak przyjde Wuchta34 a jakie to ryby?? Dotychczas jadlem pange albo minataja, makrela ma dla mnie za duzo osci. Orzechow tez uzywam ale nie wiedzialem jak zastapic oliwe zeby byly jednonasycone to musialem kabinowac.BTW ile omegi3 bierzesz dziennie?? Dzieki za podpowiedz [...]

mysle, ze raczej nie wlicza a owocow za duzo nie wystepuje

Albo sztanga na górę, albo hantle. Za dużo będzie robić i to i to na jednym treningu. W jednym tygodniu możesz robić sztangę, tydzień później hantle. Ja jadę jednym schematem, szkielet jest ciagle ten sam, zmieniam czasem właśnie hantle na sztangi i odwrotnie. Czasem coś dokładam żeby jakiś nowy bodziec się pojawił itp. Teraz trochę zmieniejszyłem [...]

Albo sztanga na górę, albo hantle. Za dużo będzie robić i to i to na jednym treningu. W jednym tygodniu możesz robić sztangę, tydzień później hantle. No tak tyle że w twoim treningu też były 2 wyciskania na góre skos głową do góry - hantle, - hummer na górę klatki Niestety mam tylko hummera na dół. Dodatkowo widzę jeszcze że postawiłeś na 3 [...]

Te akurat też są średnie bo za dużo ziemniaków i kukurydzy, ale kupione na wagę w Auchanie. Najlepiej mi wchodza brokuły, gotują się z 30minut w sosie sojowym to są po prostu przepyszne, rozpływają sie w ustach :-D

04.02.13. Klatka, bicepsy Wczoraj klatkę prawię całą zrobiłem na maszynach i linkach, nie miałem weny na wolne ciężary. Ogólnie entuzjazm opadł, wk***ienie sięga już zenitu. Sam sobie się dziwie jak szybko potrafię się zirytować i powiedzieć o kilka słów za dużo... Żeby teraz tak sie chciało jak się nie chce to byłoby dobrze :kickass: Dziś [...]

Mogą być problemy, organizator życzy sobie orzeczenie lekarskie, za dużo ostatni wypadków.

Wprowadzanie modyfikacji ma bardzo duży sens- zmiana ćwiczeni wymusza adaptację układu nerwowego, to jest progres siłowy jest gwarantowany nawet na ujemnym bilansie kcal. 10 kg w podciąganiu wydaje się być sporym obciążeniem, ale przy wadze 70-80 kg to tylko 12-15 % więcej ;) Także śmiało, po serii docelowej możesz dodać ze dwa regresy- zdejmując [...]

Witam mam następujące pytanie Trenując systematycznie po pobycie w szpitalu stracie ok 8 kg od 5 miesięcy trening masowy z 73 kg przy 182 wzrostu aktualnie ważę 85 kg dieta jako taka była ale czasem jakieś wpadki sie zdarzały podkreślam nie jestem profesjonalistą ,traktowałem to raczej bardziej rekreacyjnie aby wgl sprawdzić sie czy sie do tego na [...]